Boksen

Boksen is een individuele sport die grote beweeglijkheid, accuraat handelen, snelle oriëntatie, concentratievermogen, anticipatie en creativiteit vraagt.
Het zal door zijn aard goede voorwaarden scheppen tot de ontwikkeling van zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen, moed en zelfbeheersing.

Boksen is niet alleen lichamelijk zwaar, maar ook een zware geestelijke uitputting.
Het constant zoeken naar openingen, het alert blijven, je dekking hoog blijven houden en dan nog het vermogen moeten hebben om pijn  te moeten ondergaan. Dat alles vergt nogal wat.

Zonder conditie kun je slecht boksen, daarom wordt er veel aandacht aan het conditionele aspect besteed.
Het 1e gedeelte van de les  wordt hiermee gevuld. De rest van de training wordt gebruikt voor de techniek van de stoten en het sparren. Bij het sparren ligt de nadruk op de techniek.
Het is niet toegestaan gericht met kracht op het hoofd te slaan. Op het lichaam is wel toegestaan hardere stoten te plaatsen. Ten alle tijden dient er rekening gehouden te worden met de tegenstander en indien nodig las je even een rustpauze in.

Je bokst niet ''tegen'' iemand, maar je bokst ''met'' iemand!

Nieuwsgierig geworden?
Kom eens kijken naar de les of doe een proefles mee!