Pilates

Pilates

Hoe geven we onszelf dat goede gevoel van een gezonde geest in een gezond lichaam?

Het is antwoord is: Pilates!

De kracht zit ‘m in de eenvoud en de combinaties van de bewegingen! De Pilates les bestaat voornamelijk uit grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen en wordt gegeven op ontspannende muziek.

Sleutelwoorden bij Pilates zijn: stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing. Daarbij geeft het je rust en ben je even weg van de dagelijkse stress.

Pilates is geschikt voor iedereen, van jong tot oud, beginnend of gevorderde sporter!