Pump / Clubpower

Pump / Clubpower

ClubPower is een groepstraining waarbij gebruik gemaakt wordt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten kan individueel aangepast worden. Deze les is makkelijk te volgen en geschikt voor zowel mannen als vrouwen, ook als je al een tijd niet of nog nooit aan sport hebt gedaan.

Gedurende de gehele workout train je op verschillende soorten muziek.
Voor iedere spiergroep wordt een los muzieknummer gebruikt. Op deze wijze ontstaat er een uitgebalanceerde training, waarbij het gehele lichaam aan bod komt, zoals benen – billen – rug – borst – armen (biceps, triceps) – schouders – buik.

Spierconditie, spierversterking, spierversteviging en slanker worden zijn de gevolgen.
Je zult je fitter voelen en je zult merken dat je meer energie hebt!